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打鼾不可忽視!廣東成立專委會研究“如何睡個健康好覺” 2020-09-25 10:40:18   來源:羊城晚報?羊城派   點擊:
       目前我國人民最突出的睡眠問題是什么?有什么主要防治方法?如何睡個健康好覺?9月4至5日,“廣東省預防醫學會睡眠障礙與相關疾病防治專業委員會成立大會暨第一屆粵港澳睡眠大健康高峰論壇”在廣州召開。
       
       
大會學術內容涵蓋睡眠之謎、睡眠呼吸疾病全球疾病負擔、睡眠呼吸疾病適宜技術、睡眠遠程醫療、數字醫療、疫情防控下常見睡眠疾病防治策略、群醫學等前沿問題。大會選舉廣東省人民醫院廣東省醫學科學院睡眠呼吸中心歐瓊教授為首屆主任委員。羊城晚報全媒體記者就此采訪了歐瓊教授。

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我國睡眠呼吸暫?;疾∪藬稻尤蚴孜?/strong>
 

     “失眠與睡眠呼吸暫停是目前最常見的兩種睡眠障礙,具有患病率高、診治率低的特點。”歐瓊教授表示,“目前在全世界范圍都有相似的情況,在睡眠中心診療的病人中90%以上是睡眠呼吸暫停,這其中的50%以上合并有失眠。睡眠呼吸暫停典型特點是打鼾,一方面是高患病率,另一方面是低知曉率,患者不知道身體出現的問題與睡眠有關,不主動就醫,延誤診治。”

       
“睡眠呼吸障礙不像高血壓這些大家熟知的疾病被人理解,人們往往不認為打鼾、睡眠呼吸暫停是病,等到患者有全身癥狀來就診時已經晚了,所以我們提倡早期干預,希望更多人了解睡眠障礙的相關知識。”

       
據《健康中國行動 2019—2030年》主要指標顯示,2016年失眠患病率為16%。國內調查顯示近半數失眠患者在10年以上,成為困擾人們生活的重要問題。

        
而據《Lancet Respir Med》(《柳葉刀呼吸醫學》)2019年“阻塞性睡眠呼吸暫停與全球經濟負擔”報告顯示,其在全球的患病率由10年前的2-4%升到24%以上,其中我國睡眠呼吸暫?;疾∪藬稻尤蚴孜?,達1.76億,30-69歲成人中,輕到重度患者9.36億、中到重度患者4.25億。

睡眠障礙增加全身健康風險

       以睡眠呼吸暫停疾病為例,患者打鼾、反復呼吸暫停會導致長期睡眠低氧、睡眠結構紊亂、也是一種隱性睡眠剝奪?;颊弑憩F為睡不解乏、白天嗜睡、記憶力下降、認知功能減退,還有可能因此產生失眠、焦慮抑郁等一系列問題,影響生活質量、降低工作效率,引發交通事故,成為重要的公共衛生問題。

       
睡眠呼吸暫停帶來的夜間間歇性缺氧,還可導致機體一系列反應,包括免疫功能下降、炎癥反應、氧化應激等,繼而引發全身多系統疾病,包括高血壓、冠心病、中風、糖尿病、代謝綜合癥、腫瘤等。

      
目前,國際國內高血壓防治指南已將睡眠呼吸暫停確定為高血壓的病因,但在高血壓診治中,特別是基層醫療、公眾認識層面仍然沒有意識到這一問題,臨床診療中多數由睡眠問題導致的高血壓、頭暈頭痛及全身問題并沒有引起患者重視,發展為難治性高血壓、嚴重的心身疾病等,不但增加就醫成本同時也增加了缺血性心腦血管疾病的風險。

打鼾并非年老的必然

       不是所有打鼾的病人都肥胖,正常體重也有打鼾;不是所有人年老就會打鼾,盡管打鼾與年齡有一定相關。打鼾的機制可能與遺傳相關,或與不同人的生理結構有關。

       
伴有失眠有打鼾的病人,不建議自行吃安眠藥,而應先到醫院進行科學的評估診斷,以免吃藥掩蓋了病情。
        
       
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